脱臼是指关节的骨头脱离正常位置，通常由外力作用导致关节结构移位，常伴随疼痛、肿胀及活动受限。这种情况多见于肩、肘、手指等关节，属于骨科常见损伤。
脱臼的发生多与外伤有关，例如运动中的跌倒、撞击或过度扭转。当关节受到超出其承受范围的力量时，包裹关节的韧带、关节囊可能被撕裂，导致骨端脱离原本的接触面。根据移位程度可分为完全脱臼（关节面完全分离）和半脱位（部分分离）。脱臼后局部会出现明显畸形、无法正常活动，还可能损伤周围血管、神经，引发麻木或淤血。婴幼儿因关节发育未完善，可能发生桡骨头半脱位；老年人因骨质疏松，轻微外力也可能导致关节脱位。
若发生脱臼，应立即停止活动并固定患肢，使用冰袋减轻肿胀，避免自行强行复位以免加重损伤。需及时前往医院通过X线检查明确损伤程度，由骨科医生进行专业手法复位。复位后需遵医嘱进行关节制动，逐步开展康复训练恢复关节功能。日常应注意运动防护，避免关节过度负重，老年人可适当补钙增强骨骼强度。