拉肚子没有所谓的“最快解决方法”，需根据具体病因进行处理。常见解决方法包括调整饮食、补液治疗、药物治疗、针对病因处理以及及时就医。需注意药物应在医生指导下使用，避免自行滥用止泻药。
1、调整饮食
腹泻期间应选择低脂、低纤维的清淡饮食，如米粥、面条等，避免辛辣刺激及乳制品。适当减少进食量可降低肠道负担，但需保证基础热量摄入。婴幼儿应继续母乳喂养，人工喂养者可改用无乳糖配方奶。
2、补液治疗
急性腹泻易导致脱水，可口服补液盐溶液补充水分和电解质，每次排便后补充50-200ml。成人也可饮用含盐米汤或稀释果汁，但需避免含糖过高饮料加重渗透性腹泻。
3、药物治疗
蒙脱石散可吸附病原体帮助止泻，双歧杆菌三联活菌等益生菌能调节肠道菌群。细菌感染需用诺氟沙星等抗生素，但需经粪便检查确认病原体后使用。避免随意使用洛哌丁胺等强效止泻药，以免延缓病原体排出。
4、针对病因处理
乳糖不耐受者需回避乳制品，肠易激综合征患者需调节神经功能。感染性腹泻需完成抗病原治疗疗程，炎症性肠病需使用美沙拉秦等特异性药物。
5、及时就医
若出现持续呕吐、血便、高热（大于39℃）、意识模糊或尿量明显减少，需立即急诊处理。婴幼儿囟门凹陷、皮肤弹性差等脱水体征，老年人伴心慌胸闷等电解质紊乱表现时，应及时静脉补液治疗。
腹泻超过3天未缓解或伴有其他严重症状时，建议完善血常规、粪便常规及培养等检查。治疗期间需密切观察精神状态和尿量变化，避免长期滥用抗生素导致肠道菌群失调。糖尿病患者腹泻可能提示神经病变，需加强血糖监测。