羊宝作为传统中药材，一般具有补肾壮阳、益精填髓、强筋健骨、调理气血以及改善体质等药用价值，但具体功效需结合个体情况辨证使用。
1、补肾壮阳
中医认为羊宝性温味甘，归肾经，可改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，常用于辅助调理男性性功能减退等问题。
2、益精填髓
其含有蛋白质等营养成分，传统医学认为可填补肾精不足，对于精血亏虚导致的眩晕耳鸣、发育迟缓等症可能有一定调理作用。
3、强筋健骨
中医理论中“肾主骨生髓”，羊宝通过滋补肾气，可能对骨质疏松、四肢乏力等骨骼健康问题具有辅助改善作用。
4、调理气血
传统用法中羊宝可促进气血运行，对气血两虚引起的面色苍白、体虚乏力等症状可能发挥调理效果。
5、改善体质
作为滋补类药材，其温补特性常用于体质虚寒人群的调理，但需注意湿热体质者不宜盲目使用。
需要注意的是，羊宝的药用价值多基于传统医学经验，现代药理学研究证据尚不充分。使用前应咨询中医师进行体质辨识，避免自行用药引发不良反应。日常调理建议通过均衡饮食和适度运动增强体质，若有明确病症应及时就医。