验光是通过专业仪器检测眼睛屈光状态的过程，主要用于评估视力问题并确定矫正方案。验光结果可为配镜或视力矫正提供依据，常见于近视、远视、散光等屈光不正的诊断。
验光通常包括客观验光和主观验光两个步骤。客观验光使用电脑验光仪快速测量眼球屈光度，获取基础数据；主观验光则通过综合验光仪让患者配合调整镜片，选择最清晰的视力矫正方案。部分情况下需进行散瞳验光，通过药物放松睫状肌，排除调节痉挛对结果的影响。对于儿童首次验光或存在斜视、弱视的患者，可能需要医学验光，结合眼位、调节功能等全面评估。
建议青少年及成人每1-2年进行一次验光，40岁以上人群可增加检查频率。验光需选择具备资质的医疗机构或眼镜店，避免过度依赖快速验光结果。若验光后出现头晕、视物变形等情况，应及时复查调整镜片参数。日常需注意用眼卫生，控制电子屏幕使用时间，以维持视力稳定。