心神不宁可能与情绪波动等生理性原因有关，也可能与焦虑症、甲状腺功能亢进等疾病因素相关，建议及时就医明确病因。
1、情绪波动
长期处于压力、紧张或疲劳状态下，可能会影响神经系统的稳定性，导致注意力不集中、烦躁不安等心神不宁的表现。这类情况通常通过调整作息、适当运动或心理疏导即可缓解，一般无需药物治疗。
2、焦虑症
若长期存在过度担忧、恐惧等心理问题，可能引发焦虑症，导致自主神经紊乱，表现为心悸、坐立不安、失眠等心神不宁症状。患者可遵医嘱使用劳拉西泮片、帕罗西汀片、阿普唑仑片等抗焦虑药物，配合认知行为治疗改善症状。
3、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，刺激交感神经兴奋性增高，出现易怒、手抖、心慌伴心神不宁等症状。临床常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或普萘洛尔片等β受体阻滞剂控制病情。
若排除情绪因素后仍持续出现心神不宁，建议到内分泌科或精神心理科就诊，完善甲状腺功能检测、焦虑量表评估等检查。日常生活中需保持规律作息，避免摄入浓茶、咖啡等刺激性食物，以免加重症状。