阴阳两虚是中医辨证中的一种证型，患者通常表现为身体虚弱、五心烦热与畏寒交替、腰膝酸软等症状。具体表现需结合个体情况进行综合判断，建议由专业医师评估后明确。
1、身体虚弱
阴阳两虚患者常见精神疲倦、气短懒言，日常活动后易感乏力。中医认为阴阳失衡导致气血生化不足，脏腑功能衰退，可能出现面色苍白或潮红、食欲减退等全身性症状，尤其在劳累或情绪波动时加重。
2、五心烦热与畏寒交替
患者可能出现手心脚心发热、胸中烦闷等阴虚内热表现，同时伴有四肢发凉、畏寒怕冷等阳虚症状。这种冷热交替的特点与阴阳互根互用关系失调相关，常见于夜间盗汗与白天畏寒并存的复杂证候。
3、腰膝酸软
肾为阴阳之本，阴阳两虚常累及肾脏。患者多表现为腰脊无力、膝关节酸软，可能伴随头晕耳鸣、性功能减退或月经不调。长期久病、过度劳累或年老体弱者更易出现此类典型症状，需结合舌脉特征综合判断。
日常应注意劳逸结合，避免过度耗损精气。饮食可适当选用山药、枸杞等平补食材，但需根据体质寒热倾向调整。若症状持续或加重，应及时到中医科就诊，通过四诊合参制定个性化调理方案，避免自行滥用温补或清热药物。