竹盐一般具有清热解毒、促进消化、抗菌消炎、改善口腔健康、辅助排毒等功效和作用。其作为传统加工盐制品，常被用于中医养生或日常护理，但具体效果因人而异。
1、清热解毒
竹盐在高温煅烧过程中可能吸附部分竹子的药性成分，中医认为其性味偏寒凉，有助于清除体内热毒，缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2、促进消化
竹盐含有钠离子及微量矿物质成分，可刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动能力。适量使用有助于改善食欲不振、饭后腹胀等消化功能减弱的表现。
3、抗菌消炎
竹盐经多次高温烧制后，物理结构改变可能增强渗透性，破坏细菌细胞膜。体外实验显示其对口腔链球菌等致病菌有一定抑制作用，可用于辅助清洁口腔。
4、改善口腔健康
竹盐的微颗粒特性可物理摩擦牙齿表面，帮助减少牙菌斑堆积。其含有的氟元素可增强牙釉质抗酸性，搭配淡盐水漱口能缓解牙龈出血等问题。
5、辅助排毒
传统医学认为竹盐能促进新陈代谢，加速重金属等有害物质排出。现代研究提示其含有的钾、钙等电解质可调节体液平衡，辅助维持肾脏排泄功能。
竹盐不宜替代药物用于疾病治疗，日常使用需控制摄入量以避免钠过量。存在高血压、肾病等基础疾病者应咨询医生，不可盲目依赖其保健功效。若出现持续性不适，建议及时就医明确病因。