无痛分娩和导乐分娩的主要区别在于镇痛方式、实施人员以及适用人群等方面，产妇可根据自身需求选择适合的分娩方式。
1、镇痛方式
无痛分娩主要通过硬膜外麻醉等药物镇痛技术阻断疼痛信号传导，可显著减轻宫缩痛。导乐分娩属于非药物镇痛，由导乐师通过按摩、呼吸指导、体位调整等方式帮助产妇缓解疼痛，不涉及药物干预。
2、实施人员
无痛分娩需由麻醉医师操作，需要专业麻醉设备监测产妇生命体征。导乐分娩由经过培训的导乐师实施，通过心理疏导和物理支持帮助产妇建立分娩信心，无需医疗设备介入。
3、适用人群
无痛分娩适用于对疼痛敏感、产程较长或存在妊娠并发症的产妇，但凝血功能障碍、脊柱畸形者禁用。导乐分娩适用于希望自然分娩且心理压力较大的产妇，无绝对禁忌证，但对导乐师沟通技巧要求较高。
建议产妇在孕晚期与产科医生充分沟通，结合自身健康状况、疼痛耐受度以及医院开展的分娩镇痛项目，选择最适合的分娩支持方案。两种方式也可联合使用，在药物镇痛同时配合导乐支持，能更好提升分娩体验。