打麻将通常可以作为预防老年痴呆的一种辅助手段，但无法完全预防。这种活动通过刺激大脑和增加社交互动，可能有助于延缓认知功能衰退，具体效果因人而异。
1、认知刺激
打麻将需要运用记忆、策略和计算能力，这类脑力活动能促进神经元之间的连接，增强大脑的灵活性。研究表明，持续进行认知训练可降低老年痴呆风险约30%，但需长期坚持才能显现效果。
2、社交互动
麻将作为群体活动，能减少老年人的孤独感，促进多巴胺分泌。每周2-3次社交活动的人群，其海马体萎缩速度比独居者减缓40%，这对延缓阿尔茨海默病的进展有积极作用。
3、局限性
单纯依赖麻将并不能完全预防老年痴呆，关键病理因素如β淀粉样蛋白沉积仍需医学干预。对于已出现轻度认知障碍的人群，麻将活动需配合药物治疗和营养管理，效果才更显著。
建议将麻将与其他健脑活动结合，如阅读、拼图等，同时保持规律作息和地中海饮食。若出现记忆力明显减退等症状，应及时到神经内科进行认知功能评估，早诊早治效果更佳。