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芦柑会上火吗

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

芦柑一般不会引起上火。芦柑属于柑橘类水果,性凉味甘酸,具有生津止渴、润肺止咳等功效,适量食用通常不会导致体内火热积聚。但具体是否会引起上火,还需结合个人体质和食用量综合判断。

芦柑富含维生素C、膳食纤维及水分,适量食用有助于补充营养、促进消化。对于大多数健康人群而言,每天食用1-2个芦柑通常不会引发口干舌燥、牙龈肿痛等上火症状。但若短时间内大量食用,尤其是脾胃虚寒者,可能因果酸刺激胃肠黏膜出现反酸、腹胀等不适感。

中医认为上火多与体质偏热或饮食不当有关。若本身存在阴虚火旺体质,或同时摄入辛辣油腻食物,可能会加重身体燥热反应。此时即便少量食用芦柑,也可能被误认为是诱发上火的因素。建议日常保持饮食均衡,根据自身体质调整水果摄入种类和数量,出现持续不适症状应及时咨询中医师。

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