苦夏的常见症状包括食欲不振、疲乏无力、多汗、失眠多梦以及心烦气躁等。这些症状多与夏季高温湿热环境下人体气血运行失调有关，需结合具体表现进行调理。
1、食欲不振
苦夏患者常因湿热困脾导致脾胃运化功能减弱，出现食欲减退、腹胀、口黏等症状。部分人群可能伴有舌苔厚腻、大便溏稀等消化系统异常表现，进食后易出现饱胀感。
2、疲乏无力
夏季大量出汗易耗气伤阴，造成气阴两虚，表现为肢体困倦、精神萎靡、少气懒言。严重时可能出现轻微活动后气喘、头晕目眩等气虚症状，午后疲乏感可能加重。
3、多汗
由于暑热迫津外泄，患者常出现自汗、盗汗或手足心汗出异常。部分人群汗液质地黏腻，可能伴有皮肤潮热感，夜间睡眠时出汗量增多的情况较为常见。
4、失眠多梦
心火亢盛或阴虚火旺可影响心神，导致入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等症状。患者可能同时存在五心烦热、口干舌燥等阴虚表现，夜间体温调节功能易受影响。
5、心烦气躁
暑热之邪易扰心神，常表现为情绪焦躁、注意力不集中、易怒等情志异常。部分患者可能伴随胸闷、心悸等不适，高温环境下情绪波动尤为明显。
日常应注意保持室内通风凉爽，饮食以清淡易消化为主，可适量食用绿豆、百合等清热食材。若症状持续加重或出现严重脱水、意识模糊等表现，应及时到中医科就诊，在医生指导下进行中药调理或针灸治疗。