声带是位于喉部的带状结构，主要由黏膜、肌肉和韧带组成，是人体发声的重要器官。其主要功能包括发声和保护下呼吸道，例如在吞咽时防止食物进入气管。
声带位于甲状软骨下方，左右各有一条，中间形成声门裂。当气流通过声门裂时，声带振动产生声音，其紧张度由周围肌肉调节，从而控制音调高低。此外，声带在吞咽过程中会闭合，阻止异物进入气道。日常说话、唱歌或咳嗽时，声带通过不同的振动频率和幅度实现声音的变化。若声带出现炎症、水肿或结节，可能导致声音嘶哑或呼吸困难。
为保护声带健康，建议避免长时间大声喊叫或过度用嗓，保持充足水分摄入以维持黏膜湿润，减少吸烟和饮酒对喉部的刺激。若出现持续声音沙哑、吞咽困难或呼吸异常，应及时就医检查，排除声带息肉、肿瘤等疾病的可能。