低密度脂蛋白升高通常可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、控制体重及戒烟限酒等方式进行干预。具体方法需结合个体情况，在医生指导下制定方案。
1、饮食调整
日常需减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如动物内脏、肥肉等。可增加膳食纤维的摄入，如燕麦、豆类等，有助于促进胆固醇代谢。同时避免高糖、高盐食物，以降低心血管负担。
2、运动干预
建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。规律运动可提高高密度脂蛋白水平，促进低密度脂蛋白代谢，同时改善胰岛素敏感性，辅助调节血脂异常。
3、药物治疗
对于心血管高危人群，通常需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类药物抑制胆固醇合成。胆固醇吸收抑制剂如依折麦布片，或PCSK9抑制剂如阿利西尤单抗注射液，也可根据病情选择使用。
4、控制体重
体重指数（BMI）建议维持在18.5-24之间，通过控制每日热量摄入与增加能量消耗相结合的方式，逐步减轻体重。体脂率下降有助于改善脂代谢紊乱。
5、戒烟限酒
吸烟会损伤血管内皮功能，加剧动脉粥样硬化进程。过量饮酒可能影响肝脏脂质代谢，建议每日酒精摄入量男性不超过25克，女性不超过15克。
建议每3-6个月复查血脂四项指标，根据检测结果动态调整干预措施。若合并糖尿病、高血压等基础疾病，需同步进行综合管理。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或停用药物，以免引发血脂反弹或肌肉损伤等不良反应。