人格解体的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、自我调节及应对训练等，具体方案需根据患者个体情况选择。该症状通常表现为自我感知异常、情感疏离或现实感丧失，需积极干预。
1、心理治疗
认知行为疗法是常用手段，通过帮助患者识别和调整扭曲的认知模式，减少对躯体感知的过度关注。家庭治疗可改善支持系统，增强患者安全感，通常需每周进行1-2次系统治疗。
2、药物治疗
针对伴随的焦虑抑郁症状，可遵医嘱使用舍曲林片、氟西汀胶囊等抗抑郁药物。急性发作期短期使用劳拉西泮片等苯二氮䓬类药物缓解症状，但需注意依赖风险。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激通过磁场调节前额叶皮层活动，研究显示约60%患者治疗4周后症状减轻。生物反馈疗法帮助患者学习调控自主神经功能，每周进行3次效果较佳。
4、自我调节
正念冥想训练可增强当下感知能力，建议每日练习20-30分钟。规律记录情绪日记有助于识别触发因素，配合腹式呼吸训练能有效降低急性发作频率。
出现人格解体症状应及时到精神心理科就诊，通过量表评估和心理测试明确严重程度。治疗期间需保持规律作息，避免精神刺激物质摄入。注意药物需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量或突然停药，定期复诊评估治疗效果。