牙疼的缓解方法主要包括日常护理、冷敷、药物治疗、根管治疗以及拔牙等，需根据具体病因遵医嘱处理。若疼痛持续或加重，建议及时就医。
1、日常护理
牙疼时需注意口腔清洁，可使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激患处。饭后用温盐水漱口有助于减少食物残渣和细菌残留，缓解牙龈炎症。日常应避免进食过冷、过热或过硬的食物，减少对牙齿的物理刺激。
2、冷敷
对于外伤或牙龈肿胀引起的疼痛，可用毛巾包裹冰袋在脸颊外侧冷敷10-15分钟，间隔30分钟后再重复。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和神经敏感度，但需避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
3、药物治疗
细菌感染引起的牙髓炎或根尖周炎，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素控制炎症。剧烈疼痛时可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药镇痛。中成药如丁细牙痛胶囊也可辅助缓解症状。
4、根管治疗
若牙疼由龋齿发展至牙髓暴露或根尖感染引起，需进行开髓引流清除坏死组织，随后通过根管预备、消毒和充填消除病灶。该治疗能保留患牙功能，通常需2-3次就诊完成。
5、拔牙
当牙齿严重龋坏无法修复、牙周病导致Ⅲ度松动或智齿反复发炎时，需手术拔除患牙。拔牙后需咬棉球止血30分钟，24小时内避免漱口或进食过热食物，必要时服用抗生素预防感染。
出现牙疼应避免自行使用偏方或长期依赖止痛药，特别是面部肿胀伴随发热时，可能提示严重感染扩散。建议尽早就诊口腔科，通过X线等检查明确病因。孕期、哺乳期等特殊人群用药前需告知医生，确保治疗方案安全性。