青提子属于平性水果，既不属于凉性也不属于热性。中医认为其性质平和，适合大多数人适量食用，但具体食用需结合个人体质调整。
青提子的性质与普通葡萄相似，主要含有水分、维生素和矿物质等成分。在中医理论中，水果的性质通常由其成分和人体反应决定。青提子未表现出明显的温热或寒凉特性，食用后一般不会引发上火或体寒等不适反应。现代营养学也证实，其富含的钾元素有助于维持电解质平衡，果糖和葡萄糖能为机体提供能量。
日常食用青提子建议每日100-200克为宜，约相当于10-15颗。脾胃虚寒者可将果实在室温放置后再食用，避免冷藏后直接食用。若食用后出现腹胀等消化不良症状，可减少摄入量或暂停食用。特殊体质人群在调整饮食结构时，建议咨询中医师进行体质辨识后再作选择。