脊柱是人体骨骼系统的重要组成部分，通常被称为“脊梁骨”。它位于背部正中，由多个椎骨连接而成，具有支撑身体、保护脊髓和参与运动等功能。
脊柱由33块椎骨组成，自上而下分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分。椎骨之间通过椎间盘相连，这种软骨结构能缓冲运动时的冲击力。每个椎骨中央的椎孔共同构成椎管，容纳并保护着脊髓和神经根。脊柱侧面观呈现四个生理弯曲（颈曲、胸曲、腰曲、骶曲），这些弯曲能增强脊柱的弹性，帮助维持身体平衡并减轻行走时的震动。此外，脊柱周围附着的肌肉和韧带为其提供稳定性，使人体能够完成前屈、后伸、侧弯等动作。
日常生活中应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰负重。建议选择硬度适中的床垫，加强腰背肌锻炼以增强脊柱稳定性。若出现持续性腰背疼痛、活动受限或下肢麻木等症状，应及时到骨科或脊柱外科就诊检查，排除椎间盘突出、脊柱侧弯等疾病风险。