左手手背疼痛可能是生理性原因所致，也可能与外伤、腱鞘炎、关节炎等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。生理性因素一般与过度劳累或受凉有关，病理性因素可能伴随肿胀、活动受限等症状。
1、生理性原因
长时间提拉重物或频繁使用手指关节可能导致手部肌肉劳损，寒冷刺激也可能引发局部血液循环不畅，从而出现暂时性疼痛。这类疼痛通常休息或热敷后可缓解，无需特殊治疗。
2、外伤
手背受到撞击、挤压或扭伤时，可能造成皮下出血、软组织挫伤，甚至骨折。受伤后24小时内可进行冷敷，48小时后改用热敷，若出现明显肿胀或畸形，需及时拍摄X线片排除骨折。
3、腱鞘炎
长期重复性手部动作容易引发肌腱与腱鞘过度摩擦，导致无菌性炎症。患者常伴有握拳困难、晨僵等症状，可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物，配合支具固定治疗。
4、关节炎
类风湿性关节炎可能伴随晨僵和对称性关节肿痛，痛风性关节炎多表现为夜间突发性剧痛。确诊后通常需要口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等抗炎镇痛药物，严重者需使用甲氨蝶呤片进行免疫调节。
若疼痛持续超过3天未缓解，或出现关节变形、皮肤发红发热等症状，建议到骨科或风湿免疫科就诊。日常应注意避免手部过度负重，进行抓握训练时可佩戴护具，寒冷季节注意手部保暖，保证每日摄入足够的钙质和维生素D。