下肢静脉曲张的缓解方法通常包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据病情程度选择合适的方式。常见的缓解措施主要有避免久坐久站、穿戴弹力袜、药物治疗等。
1、日常调理
患者应避免长时间站立或久坐，可适当活动下肢促进血液循环。休息时可将下肢抬高至心脏水平以上，有助于减轻静脉压力。日常可进行慢走、游泳等低强度运动，增强腿部肌肉泵功能。
2、物理治疗
医用弹力袜通过梯度压力设计可有效改善静脉回流，建议选择二级压力（20-30mmHg）的款式，白天持续穿戴8小时以上。需注意每日睡前脱下弹力袜，避免影响夜间血液循环。
3、药物治疗
静脉活性药物如地奥司明片、迈之灵片可增强静脉张力，降低血管通透性；七叶皂苷钠片能缓解腿部肿胀感。需遵医嘱服用，避免自行联合用药。
4、手术治疗
对于中重度患者，可考虑静脉腔内激光闭合术或射频消融术微创治疗。传统的大隐静脉高位结扎剥脱术适用于广泛曲张的病例，术后需配合压力治疗。
若症状持续加重或出现皮肤色素沉着、溃疡等并发症，应及时至血管外科就诊。日常应控制体重，避免穿着过紧衣物，高温环境可能加重静脉扩张，建议减少泡温泉、蒸桑拿等行为。