花粉过敏的治疗方法包括避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗以及辅助治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。
1、避免接触过敏原
花粉过敏患者应减少花粉接触，如花粉浓度较高时减少外出，外出时佩戴口罩、护目镜，回家后及时清洗衣物和皮肤。室内可使用空气净化器，保持门窗关闭，避免花粉进入。
2、药物治疗
症状较轻时可在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片缓解鼻痒、打喷嚏；鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻鼻黏膜炎症；白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片可改善鼻塞、流涕。眼痒症状明显者可选用奥洛他定滴眼液。
3、免疫治疗
对于中重度或常年反复发作的患者，可进行皮下注射或舌下含服标准化花粉变应原疫苗，通过3-5年的脱敏治疗调节免疫系统，降低过敏反应强度。该方法需在过敏专科医师评估后开展。
4、鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用洗鼻器每日冲洗鼻腔1-2次，可清除鼻腔内花粉颗粒及炎性分泌物，减轻黏膜水肿。冲洗时注意水温接近体温，避免呛咳。
5、辅助治疗
冷敷面部或眼部可暂时缓解肿胀瘙痒，饮用蜂蜜水（需确保无花粉污染）可能帮助部分患者适应花粉蛋白。但需注意这些方法不能替代正规治疗。
若症状反复发作或出现喘息、呼吸困难等表现，应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊。患者切勿自行加大药物剂量或长期使用减充血剂，以免引发药物性鼻炎。花粉季节前2-4周预防性用药可显著降低症状严重程度。