荷尔蒙作为人体内重要的化学信使，一般具有调节代谢、促进生长发育、维持内环境稳定、调控生殖功能以及影响情绪行为等作用。这些物质通过血液运输至靶器官，协调多个系统的生理活动。
1、调节代谢
荷尔蒙如胰岛素和甲状腺素能调控糖类、脂肪及蛋白质的代谢过程。胰岛素促进细胞对葡萄糖的摄取利用，维持血糖平衡；甲状腺素则加速基础代谢率，影响能量消耗。
2、促进生长发育
生长激素直接刺激骨骼和肌肉组织生长，甲状腺激素则对神经系统发育起关键作用。青春期性激素的分泌会触发第二性征的形成。
3、维持内环境稳定
抗利尿激素通过调节肾脏水重吸收维持体液平衡，醛固酮则控制钠钾离子浓度。甲状旁腺激素与降钙素共同维持血钙水平稳定。
4、调控生殖功能
雌激素促进卵泡发育和子宫内膜增生，睾酮则刺激精子生成并维持男性特征。孕激素在妊娠期间为胚胎着床提供必要条件。
5、影响情绪行为
肾上腺素在应激状态下引发心跳加速等生理反应，皮质醇调节压力应对机制。血清素等神经递质类激素与情绪调节密切相关。
保持规律作息和均衡饮食有助于荷尔蒙正常分泌。若出现体重异常波动、情绪紊乱或月经周期改变等症状，建议通过血液检测评估激素水平，在专科医生指导下进行针对性干预。