臀部是人体躯干与下肢连接的部位，位于骨盆后方。该区域主要由骨骼、肌肉及脂肪组织构成，是维持身体直立、坐姿以及参与行走、跑跳等动作的重要结构。
臀部骨骼包括骨盆后侧的髂骨、坐骨和耻骨，这些骨骼共同构成髋关节的稳定结构。肌肉群以臀大肌、臀中肌和臀小肌为主，其中臀大肌作为人体最大的肌肉，负责髋关节后伸和外旋，对维持步态和平衡起关键作用。覆盖在肌肉表层的脂肪组织不仅提供缓冲保护，还参与体温调节和能量储存。该区域的神经血管束贯穿其中，为下肢提供运动和感觉功能支持。
日常生活中需注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间压迫臀部导致血液循环不畅。适当进行深蹲、臀桥等锻炼有助于增强臀部肌肉力量，降低腰背部劳损风险。若出现臀部持续性疼痛、活动受限或伴有下肢麻木等症状，建议及时就医排查髋关节疾病或神经受压等问题。