回避型人格障碍的特征表现通常包括社交抑制、自我评价过低以及对拒绝敏感等。该障碍会影响患者的社交功能和日常生活，需及时识别并干预。
1、社交抑制
回避型人格障碍患者常因害怕被否定或批评而回避社交活动。他们可能对陌生环境感到极度不安，难以主动与他人建立联系。这种抑制不同于普通的内向性格，常伴随明显的焦虑情绪，严重时会导致社交孤立。典型表现为在聚会中沉默寡言，工作中避免团队合作，甚至因此影响职业发展。
2、自我评价过低
患者普遍存在强烈的自卑感，常夸大自身缺点而忽视优点。他们可能认为自己缺乏社交能力、没有吸引力，在人际交往中常预设会被他人嫌弃。这种认知偏差会导致恶性循环，比如因害怕表现不好而拒绝工作晋升机会，或在亲密关系中过度依赖对方认可。
3、对拒绝敏感
这类人群对负面评价异常敏感，会将中性的言行曲解为排斥信号。例如同事未及时回复消息就认为被讨厌，伴侣忙碌时便产生被抛弃的恐惧。这种敏感性常导致过度警觉的社交状态，表现为反复确认他人态度，或在关系中过早退缩以规避风险。
若发现自身或他人持续存在上述特征，建议寻求心理医生的专业评估。认知行为疗法和团体治疗对改善社交模式有积极作用，药物治疗可辅助缓解共病焦虑。早期干预有助于患者建立健康的社交认知，逐步改善人际关系质量。