身体透支可能与生理性因素有关，也可能是贫血、甲状腺功能异常、慢性消耗性疾病等病理性原因引起的，建议及时查明病因。生理性因素主要包括过度劳累、睡眠不足等，病理性原因可能涉及多种疾病，需结合其他症状综合判断。
1、生理性因素
长期熬夜、高强度工作或运动会导致身体能量过度消耗，出现疲劳、乏力、注意力不集中等症状。这类情况通常通过调整作息，保证每日7-8小时睡眠，配合适当休息即可缓解。建议每日进行30分钟有氧运动，但避免睡前3小时剧烈运动。
2、贫血
血红蛋白水平低于110g/L时，可能出现面色苍白、头晕、活动后心悸等缺氧症状。临床上常用复方硫酸亚铁叶酸片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等铁剂治疗。建议搭配维生素C含量高的食物促进铁吸收，如猕猴桃、鲜枣等。
3、甲状腺功能异常
甲状腺激素水平异常会导致代谢紊乱，甲亢患者可能出现心慌、消瘦、手抖等症状，甲减则表现为畏寒、水肿、体重增加。常用药物包括甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等，需定期检测TSH指标调整药量，治疗周期通常需要6-12个月。
4、慢性消耗性疾病
糖尿病、结核病、恶性肿瘤等疾病会导致进行性体重下降，伴持续低热、夜间盗汗等症状。以肺结核为例，标准治疗方案包含异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等四联药物，疗程需持续6-9个月，治疗期间需每月监测肝功能。
若调整生活方式后症状未改善，或伴有持续发热、明显消瘦等情况，建议及时进行血常规、甲状腺功能五项、胸部CT等检查。确诊疾病后需严格遵医嘱用药，避免自行服用保健品替代正规治疗，定期复查相关指标评估治疗效果。