热伤风是夏季常见的感冒类型，多因暑湿侵袭引起，主要症状包括发热、头身困重、鼻塞流涕等。若症状持续或加重，建议及时就医诊治。
1、发热
患者常出现持续性低热或中度发热，体温多在37.5-38.5℃之间，伴随面色潮红、口渴多饮等症状。由于暑热郁表，机体散热受阻，部分患者可能同时出现出汗不畅、皮肤灼热等表现。
2、头身困重
这是暑湿困阻的典型症状，患者会感觉头部沉重如裹布，身体疲倦乏力，部分人群可能出现嗜睡、四肢酸胀不适。湿热阻滞经络时，还可能伴随关节肌肉酸痛，尤其在午后症状更为明显。
3、鼻塞流涕
鼻腔分泌物多呈黄稠状，伴有咽喉红肿疼痛。暑热上攻可致鼻腔黏膜充血水肿，部分患者会出现打喷嚏、呼吸不畅等症状，严重时可能影响夜间睡眠质量。
日常应注意保持室内通风，避免长时间处于高温高湿环境。饮食宜清淡，可适量饮用绿豆汤、菊花茶等清热解暑饮品。若出现高热不退、意识模糊或呕吐腹泻等严重症状，应及时到正规医疗机构就诊，在医生指导下进行规范治疗。