五行学说是中医理论体系的重要组成部分，其相生相克规律与人体脏腑功能密切相关。木、火、土、金、水五种元素分别对应肝、心、脾、肺、肾五大脏腑，彼此间的动态平衡对维持人体健康具有重要意义。
在生理状态下，五行相生关系可促进脏腑协同运作。木生火对应肝藏血以济心，维持心血运行；火生土对应心阳温煦脾土，保障消化吸收功能；土生金对应脾运化水谷精微滋养肺脏；金生水对应肺气肃降助肾纳气；水生木对应肾精滋养肝阴。相克关系则能制约脏腑过亢，如木克土可防止肝气过旺损伤脾胃，金克木能抑制肺气过亢对肝的压制，这种生克制化关系共同维系着机体阴阳平衡。
当五行关系失调时，可能引发健康问题。相生不及如肾水亏虚无法滋养肝木，易出现头晕耳鸣、腰膝酸软；相克太过如肝火过旺克伐脾土，可能诱发脘腹胀满、食欲不振。临床常见的心肾不交、肝脾不调等证候均与五行失衡相关。中医治疗时会根据五行理论进行辨证施治，例如滋水涵木法调理肝肾阴虚，培土生金法改善脾肺气虚。
日常养生可参考五行规律进行调整，春季宜疏肝养木，夏季需清心降火，长夏重视健脾祛湿，秋季注重润肺生津，冬季注意补肾藏精。若出现明显不适症状，建议至正规中医医疗机构接受脉诊、舌诊等系统辨证，通过中药、针灸等个性化调理方案恢复五行平衡。需注意，五行学说属于传统医学理论体系，具体应用需结合现代医学检查明确诊断。