感冒期间若不存在过敏情况，通常可以适量食用海鲜，但需结合自身症状谨慎选择。部分人群在感冒时食用海鲜可能出现不适，建议根据实际情况调整饮食。
海鲜富含优质蛋白、锌等营养物质，能够为机体提供能量，帮助增强免疫力，促进感冒恢复。若患者没有海鲜过敏史，且感冒期间未出现明显发热或胃肠道症状，适量食用煮熟的虾、鱼等海鲜一般不会加重病情。但需注意避免生食或未彻底煮熟的海鲜，以免引发胃肠道感染。
部分患者感冒期间可能伴随咽喉肿痛、消化功能减弱等情况，此时食用螃蟹、贝类等寒性海鲜容易刺激呼吸道或加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适。此外，过敏体质者在感冒期间免疫状态改变，食用海鲜可能诱发皮疹、喉头水肿等过敏反应，严重时可能影响呼吸功能。
感冒期间建议保持饮食清淡，多饮用温水。若出现持续高热、剧烈咳嗽或既往有海鲜过敏史，应避免食用海鲜。日常可适当摄入富含维生素C的水果和易消化的粥类，若症状持续加重需及时就医，在医生指导下进行规范治疗。