气血不足的常见症状通常包括头晕目眩、乏力倦怠、心悸气短等，部分患者还可能伴随面色苍白、月经不调等表现。具体症状因人而异，需结合个体情况综合判断。
1、头晕目眩
气血不足时，血液无法充分滋养头部，可能导致脑部供血不足，从而引发头晕、眼前发黑或站立时眩晕感加重。这种情况在突然起身或过度劳累时更为明显，部分患者还伴有耳鸣或注意力不集中。
2、乏力倦怠
由于气血亏虚无法濡养肌肉和脏腑，患者常感觉四肢沉重、全身疲乏，即使充分休息后也难以缓解。日常活动时容易气短，轻微劳动即可出现呼吸急促、出汗增多等能量不足的表现。
3、心悸气短
心脏供血不足时可能出现心慌、心跳不规则感，尤其在情绪波动或体力活动后加重。伴随胸闷、呼吸不畅等症状，严重时平卧休息也无法缓解，需警惕心功能受影响。
日常应注意保持规律作息，均衡摄入富含铁质和蛋白质的食物，如瘦肉、红枣等。若长期存在上述症状或伴有晕厥、持续性疲劳等情况，建议及时就医进行血常规、心电图等检查，在中医师指导下辨证调理。