后背疼痛可能是生理性原因所致，也可能与肌肉劳损、颈椎病、内脏疾病等病理性因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损
长期保持不良姿势、过度负重或运动损伤可能导致背部肌肉慢性劳损。患者常感到局部酸胀痛，按压时疼痛加剧，活动后可能稍有缓解。一般可通过热敷、按摩缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物。
2、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发颈肩部疼痛并向背部放射。这类疼痛常伴随上肢麻木、头晕等症状，颈部活动时可能加重。治疗可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物，配合颈椎牵引治疗效果更佳。
3、内脏疾病
胆囊炎发作时可出现右侧肩背部放射性疼痛，心绞痛可能表现为左侧背部紧缩性疼痛，胰腺炎则多伴随中上腹向腰背部束带样疼痛。此类疾病需针对原发病治疗，如冠心病患者需服用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片等药物，必要时需进行冠脉介入治疗。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头或负重。建议睡眠时选择硬度适中的床垫，疼痛急性期可通过局部热敷缓解症状。若出现突发性剧烈背痛、伴随胸闷气促或腹痛等情况，需立即就医排查危急重症。