砂仁作为一味常见的中药材，通常具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎、行气止痛以及促进消化等功效和作用。其药性辛温，归脾、胃经，在中医临床和日常调理中有广泛应用。
1、化湿开胃
砂仁辛散温通，能有效祛除脾胃湿浊，改善因湿邪困阻导致的食欲不振、脘腹胀满等症状。其芳香之气可醒脾和胃，促进消化液分泌，增强脾胃运化功能。
2、温脾止泻
该药材能温煦中焦，适用于脾胃虚寒引起的腹泻、腹痛。通过调节肠道平滑肌运动，可缓解寒湿型泄泻，常与干姜、白术等温中健脾药物配伍使用。
3、理气安胎
对于妊娠期气滞引起的胎动不安，砂仁能行气和中而不伤胎元。其通过调节平滑肌张力，缓解子宫异常收缩，但具体使用需严格遵医嘱。
4、行气止痛
砂仁善于疏通气机阻滞，对脘腹胀痛、食积不消等气滞症状有缓解作用。其挥发油成分能调节胃肠道蠕动，改善功能性消化不良引起的疼痛。
5、促进消化
通过刺激消化酶分泌和增强胃肠动力，砂仁可加速食物分解吸收。对饮食积滞、消化不良等症状，常与木香、陈皮等理气药配伍使用。
砂仁多入汤剂或丸散剂，因其药性偏温，阴虚血燥者慎用。具体使用需经中医师辨证，孕妇使用理气安胎功效时更应严格遵循专业指导，避免自行用药。储存时应置于阴凉干燥处，防止香气挥发降低药效。