皱纹的形成与皮肤老化、胶原蛋白流失、紫外线损伤等因素有关。目前常见的有效去除方法包括日常护肤、注射治疗、物理治疗、手术治疗以及生活方式调整等，需根据皱纹类型及个人情况选择。
1、日常护肤
使用含保湿成分的护肤品可改善表皮干燥引起的细纹，如透明质酸、神经酰胺等。防晒霜能减少紫外线导致的胶原蛋白降解，维生素C、视黄醇等抗氧化成分有助于延缓皮肤衰老。需长期坚持以维持效果。
2、注射治疗
A型肉毒杆菌毒素可阻断神经肌肉传导，改善动态皱纹如鱼尾纹、抬头纹，效果维持4-6个月。透明质酸填充剂适用于静态凹陷性皱纹，如法令纹、木偶纹，需每6-12个月补充注射。需由专业医生操作避免并发症。
3、物理治疗
点阵激光通过热损伤刺激胶原再生，改善细纹和肤质。射频利用电磁波加热真皮层促进胶原重塑，超声刀通过聚焦超声波提升深层组织。通常需3-5次治疗，间隔1-2个月。
4、手术治疗
面部提升术通过切除松弛皮肤、悬吊筋膜层改善重度法令纹、下颌缘下垂，效果可维持5-10年。内窥镜除皱术创伤较小，适合中面部皱纹。术后需1-3个月恢复期。
5、生活方式调整
均衡摄入富含维生素E、Omega-3脂肪酸的食物有助于皮肤健康。戒烟可减少自由基损伤，保证7-8小时睡眠利于皮肤修复。配合有氧运动可改善皮肤微循环。
建议在专业皮肤科医生或整形科医生指导下，根据皱纹深度、皮肤松弛程度及个人诉求制定个性化方案。治疗期间需加强保湿防晒，避免过度揉搓面部，定期复诊评估治疗效果。