正常心跳的范围因人而异，但通常成年人在静息状态下每分钟心跳次数为60~100次。这一数值会受到年龄、身体状况及活动水平等因素的影响，可能存在个体差异。
心跳频率与年龄密切相关。新生儿心率较快，约为120~160次/分钟；儿童心率随着年龄增长逐渐减缓，至青少年时期接近成人水平。长期进行耐力训练的运动员因心脏代偿能力增强，静息心率可低于60次/分钟，这属于生理性心动过缓。此外，情绪波动、运动、发热或甲状腺功能异常等情况也会导致心率短暂升高。
若日常监测发现静息心率持续低于50次/分钟或超过100次/分钟，特别是伴随胸闷、头晕等症状时，建议通过动态心电图等检查明确原因。日常应注意避免过量摄入咖啡因，保持规律作息，适度运动有助于维持心血管健康。出现明显心悸或晕厥等情况需及时心血管专科就诊。