正常人体的体温一般在36°C到37°C之间，但具体数值可能因测量部位、时间以及个体差异而有所不同，常见的测量方式包括腋下、口腔和直肠。
1、腋下温度
正常腋下体温范围为36.0°C至37.0°C。测量时需确保腋窝干燥，并将体温计紧贴皮肤约5-10分钟。剧烈运动、穿衣过厚或环境温度较高可能导致测量值短暂升高，建议休息30分钟后再测。
2、口腔温度
正常口腔体温范围为36.3°C至37.2°C。测量前避免饮用冷热饮品或进食，需将体温计置于舌下并紧闭口腔约3分钟。口腔测量可能受呼吸频率或张口习惯影响准确性。
3、直肠温度
正常直肠体温范围为36.6°C至37.8°C，通常用于婴幼儿或精确监测。测量时需使用专用肛温计并涂抹润滑剂，插入深度约2-3厘米，保持1-2分钟。此方法最接近核心体温，但操作需谨慎以避免损伤黏膜。
若体温偶尔略高于或低于上述范围，但无不适症状，可能与生理波动有关。建议选择同一部位、同一时间段进行多次测量确认。若持续异常或伴随寒战、出汗、乏力等症状，应及时就医排查感染、代谢异常或其他疾病可能。婴幼儿、老年人及慢性病患者更需注意体温监测。