母乳不足通常可以通过按摩催乳来改善，但效果因人而异，需结合其他方法促进乳汁分泌。按摩主要通过对乳腺的物理刺激和促进局部血液循环发挥作用。
按摩催乳主要通过刺激乳腺管和穴位，促进乳汁的生成与排出。专业催乳师通过揉捏、推压等手法作用于膻中穴、乳根穴等部位，可缓解乳腺堵塞并增强泌乳反射。临床观察显示，部分产妇经规律按摩后乳汁量增加30%-50%，但需配合正确哺乳姿势。
产妇营养摄入不足会导致乳汁合成原料缺乏。建议每日增加500kcal热量摄入，重点补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，同时保证水分摄入量达2.5-3L。焦虑情绪会抑制催乳素分泌，可通过音乐疗法、正念呼吸等方式调节。婴儿有效吸吮是最佳天然刺激，应按需哺乳8-12次/日，单侧哺乳时间不少于15分钟。
若经上述措施仍存在泌乳困难，需及时排除甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等病理因素。建议在产后42天复查时进行乳腺超声和激素水平检测。哺乳期用药需严格遵医嘱，避免使用含伪麻黄碱等抑制泌乳成分的药物。