痔疮疼痛的缓解方法主要包括温水坐浴、局部冰敷、药物治疗、调整饮食以及手术治疗等。患者可根据自身情况选择合适的方法，若症状持续加重需及时就医。
1、温水坐浴
将肛门部位浸泡在40℃左右的温水中，每次10~15分钟，每日2~3次。温热环境能促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，减轻肿胀和疼痛感，同时有助于保持肛周清洁。
2、局部冰敷
用毛巾包裹冰袋敷于肛周，每次不超过10分钟。低温可收缩血管减少渗出，暂时性麻痹神经末梢降低痛觉敏感度，但需注意避免冻伤皮肤。
3、药物治疗
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等外用药。这些药物含有利多卡因等局部麻醉成分，以及抗炎消肿成分，能快速缓解疼痛。严重者可短期口服布洛芬等镇痛药。
4、调整饮食
增加芹菜、燕麦等膳食纤维摄入，每日饮水1500~2000ml。软化大便可减少排便时对痔核的摩擦刺激，避免辛辣食物防止血管扩张加重出血疼痛。
5、手术治疗
对于反复脱出或血栓性外痔，可考虑痔切除术或吻合器痔上黏膜环切术。手术直接去除病灶，适用于保守治疗无效的Ⅲ-Ⅳ度痔疮，但需严格掌握适应证。
出现痔疮疼痛时，建议穿着宽松棉质内衣，避免久坐久站。若自行处理3天未缓解或伴有大量出血，应及时到肛肠科就诊。需注意孕妇禁用含麝香成分药物，哺乳期用药前应咨询医师，糖尿病患者坐浴需注意水温防止烫伤。