BMI的正常值范围通常为18.5~23.9，处于该区间内可视为体重正常。BMI是衡量体重与身高关系的常用指标，其计算方式为体重（kg）除以身高（m）的平方。
BMI低于18.5属于体重过轻，可能提示营养不良或代谢异常，需排查消化系统疾病或内分泌问题。BMI在24.0~27.9为超重，28.0及以上属于肥胖，这类人群发生高血压、糖尿病等代谢性疾病的风险显著增加。特殊人群如孕妇、运动员等因生理结构差异，BMI评估需结合体脂率等指标综合判断。
建议测量BMI时选择早晨空腹状态，使用经过校准的体重秤。除BMI外，还应关注腰围、体脂分布等指标，肥胖者可通过调整膳食结构、增加运动量进行干预。若BMI异常伴随头晕、乏力等症状，建议到内分泌科进行代谢相关检查。