X型腿可能对健康产生多方面的影响，通常包括膝关节疼痛、关节磨损及骨关节炎、步态异常及骨骼变形等。具体情况需结合个体差异进行评估，必要时建议尽早就医干预。
1、膝关节疼痛
X型腿会导致下肢力线异常，膝关节内侧间隙压力增大，长期受力不均可能引发关节周围韧带、肌腱等软组织劳损。患者在行走、上下楼梯时可能出现膝关节内侧疼痛，严重时甚至影响日常活动能力。
2、关节磨损及骨关节炎
由于膝关节内外侧负荷失衡，内侧软骨磨损速度加快，可能提前出现退行性改变。软骨损伤后关节面粗糙度增加，可能发展为骨关节炎，表现为关节肿胀、活动受限，尤其在阴雨天气症状可能加重。
3、步态异常及骨骼变形
X型腿患者行走时易呈现足部内旋、骨盆倾斜等代偿性姿势，可能引发踝关节扭伤、髋关节疼痛等连锁反应。儿童若未及时矫正，可能伴随胫骨内旋、股骨外旋等骨骼发育异常，成年后甚至可能出现脊柱侧弯等继发性问题。
若存在X型腿问题，建议避免长时间负重运动或剧烈跳跃，选择游泳、骑自行车等低冲击性运动。儿童患者需定期监测下肢发育情况，成年人可通过矫形鞋垫、支具等方式改善力线。出现持续性疼痛或活动障碍时，应及时到骨科就诊评估是否需要手术矫正。