玻璃体浑浊患者需注意避免过度用眼、定期检查、控制基础疾病、避免剧烈运动以及关注症状变化。具体注意事项需结合个人情况，在医生指导下进行调整。
1、避免过度用眼
长时间使用电子设备或近距离用眼可能加重眼部疲劳，建议每用眼40-50分钟闭目休息或远眺5-10分钟，保持室内光线适宜，避免在昏暗环境下阅读。
2、定期眼科检查
建议每半年至一年进行散瞳眼底检查，通过眼底镜、OCT等设备评估玻璃体浑浊程度，同时排查视网膜裂孔、出血等并发症，尤其对于高度近视或糖尿病患者需增加检查频率。
3、控制基础疾病
糖尿病、高血压等全身性疾病可能加重玻璃体浑浊，需通过规范用药、饮食管理等方式将空腹血糖控制在7mmol/L以下，血压维持在140/90mmHg以内，降低微血管病变风险。
4、避免剧烈运动
蹦极、跳水、过山车等高速运动可能因剧烈震动诱发玻璃体牵拉视网膜，增加视网膜脱离风险。日常可选择散步、游泳等温和运动，运动时注意保护头部免受撞击。
5、及时就医指征
若出现闪光感、视野缺损、黑影短期内急剧增多或视力骤降超过两行，需在24小时内就诊，可能提示视网膜裂孔、玻璃体积血或葡萄膜炎等急症，延误治疗可能导致永久性视力损伤。
玻璃体浑浊患者应保持均衡饮食，适量补充富含维生素C、E的食物如蓝莓、胡萝卜。避免随意使用眼药水或民间偏方，若合并眼部炎症需在医生指导下使用抗生素滴眼液。建议建立视力变化观察记录，及时向眼科医生反馈病情进展。