齿痕舌的治疗方法需结合具体病因，通常包括中药调理、饮食调理、针灸推拿、西药治疗以及手术治疗等方式。建议患者及时就医，由医生明确病因后制定个体化方案。
1、中药调理
中医认为齿痕舌多与脾虚湿盛有关，可通过健脾祛湿的中药改善症状。例如，参苓白术散可补益脾胃，附子理中丸能温中散寒，香砂六君子汤有助于行气化湿。需在中医师辨证后选择方剂，避免自行用药。
2、饮食调理
日常需减少生冷、油腻食物的摄入，适当增加山药、薏米、红枣等健脾食物。规律进食、细嚼慢咽可减轻脾胃负担，避免暴饮暴食加重舌体水肿。夏季可适量饮用红豆薏米水辅助祛湿。
3、针灸推拿
通过刺激足三里、脾俞、阴陵泉等穴位，配合腹部按摩手法，能增强脾胃运化功能。每周2-3次治疗，持续1个月可改善舌体肿胀状态，需由专业中医师操作。
4、西药治疗
若由甲状腺功能减退引起，需遵医嘱服用左甲状腺素钠片；贫血患者可补充琥珀酸亚铁片或维生素B12。感染性疾病导致的舌体肿大，需使用阿莫西林胶囊等抗生素控制炎症。
5、手术治疗
仅适用于严重器质性疾病，如巨舌症患者经评估后可考虑舌体修整术，或肿瘤引起的舌体异常需进行病灶切除。术后需配合康复治疗和病因管理。
日常需注意保持口腔卫生，避免用力咬合造成舌缘损伤。建议每半年进行口腔检查，监测舌象变化。若伴随乏力、水肿等症状持续加重，应及时到中医科或相关专科就诊，避免盲目服用保健品延误治疗时机。