动脉硬化患者降低胆固醇的方法包括饮食调整、适当运动、药物治疗、控制体重以及必要时的手术治疗等，需根据具体情况制定方案。建议患者在医生指导下采取综合措施，以达到良好的血脂管理效果。
1、饮食调整
日常应减少高胆固醇和高饱和脂肪食物的摄入，如动物内脏、肥肉、油炸食品等。可增加膳食纤维丰富的食物，如燕麦、豆类、蔬菜和水果，有助于促进胆固醇排泄。适量食用富含不饱和脂肪酸的鱼类（如三文鱼）或坚果，有助于调节血脂水平。
2、适当运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，能够提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平，促进低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）代谢。运动还可改善血管弹性，辅助延缓动脉硬化进展。
3、药物治疗
对于胆固醇水平显著升高或伴有心血管高风险因素的患者，医生常开具他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，这类药物能抑制胆固醇合成。若他汀类效果不足，可能联合使用依折麦布或PCSK9抑制剂等药物，但需严格遵医嘱用药。
4、控制体重
超重患者通过合理减重（如BMI控制在24以下）可降低总胆固醇和甘油三酯水平。建议通过饮食控制与运动结合的方式，每周减重0.5-1公斤，避免快速节食导致代谢紊乱。
5、手术治疗
极少数严重高胆固醇血症且药物控制不佳的患者，可能需进行血液净化治疗或外科手术（如部分回肠旁路手术），这些方法可直接清除血液中的胆固醇，但属于有创操作，需严格评估适应症。
动脉硬化患者应定期监测血脂指标，每3-6个月复查一次。日常需严格戒烟并限制酒精摄入，避免熬夜等不良生活习惯。若出现胸痛、头晕等不适症状，应及时就医调整治疗方案，切勿自行增减药物剂量或更换降脂方案。