肚脐部位出现凸起可能与脐疝有关，轻度情况下可通过自然方法缓解。常见恢复方式包括日常护理、物理治疗、手术治疗等，需结合具体情况选择。
1、日常护理
日常需避免增加腹压的行为，如长时间哭闹、剧烈咳嗽或用力排便。婴儿可适当安抚减少哭闹，成人需控制体重并避免提重物。穿着宽松衣物，减少局部摩擦刺激。
2、物理治疗
婴幼儿脐疝直径小于2cm时，可使用医用疝气带局部加压包扎。需在医生指导下正确佩戴，每日定时松开观察皮肤状况，避免压迫过紧影响血液循环。
3、观察等待
约90%婴幼儿脐疝在2岁前可自愈，需定期测量疝环大小。若18个月后未闭合或持续增大，应及时就医评估。观察期间需记录凸起频率、是否伴随疼痛等情况。
4、手术治疗
适用于疝环直径超过1.5cm、发生嵌顿或成人脐疝患者。手术方式包括开放修补术或腹腔镜手术，术后需保持切口清洁，避免剧烈运动2-3个月以促进愈合。
日常应避免迷信偏方按压复位，防止引发肠管损伤。若发现凸起部位变硬、发红或呕吐，应立即就医。所有治疗需在专业医生指导下进行，定期复查超声监测恢复情况。