法令纹的改善可以通过特定的瑜伽动作来辅助，这些方法主要通过增强面部肌肉张力、促进血液循环来实现。常用的瑜伽练习包括狮子式、鱼式、面部按摩及呼吸训练等，需长期坚持并结合日常护肤。
1、狮子式
双膝跪地，双手撑地，深吸气后用力吐气并伸出舌头，同时睁大双眼，保持5秒。此动作能拉伸面部肌肉，增强口周及脸颊区域的弹性，缓解因肌肉松弛导致的法令纹。
2、鱼式
仰卧后拱起背部，头顶触地，双手置于臀部下方，保持均匀呼吸15秒。该体式通过拉伸颈部及下颌线条，减少下颌下垂对法令纹的压迫，同时促进面部淋巴循环。
3、面部按摩
用指腹从鼻翼两侧向耳前方向提拉，配合杏仁油或椰子油以打圈方式按摩。每日5分钟的面部瑜伽能刺激胶原蛋白再生，增强皮肤支撑力，使纹路逐渐淡化。
4、腹式呼吸训练
吸气时鼓腹，呼气时收腹，配合肩颈放松。深呼吸能提升血氧含量，改善面部微循环，长期练习可使皮肤代谢能力增强，减缓真皮层胶原流失速度。
需注意这些方法需持续3-6个月才能显现效果，练习时需控制力度避免过度牵拉皮肤。建议同时做好防晒、保湿等基础护肤，若法令纹较深可咨询专业医美机构评估热玛吉或填充等治疗方案。