法令纹通常可以通过冷敷、热敷以及冷热交替敷等方法来辅助改善，但需长期坚持并结合日常护肤。冷热敷能促进局部血液循环，帮助皮肤保持弹性，但无法完全消除已形成的皱纹。
1、冷敷
冷敷有助于收缩毛孔和紧致肌肤，可临时减轻因面部浮肿导致的法令纹加深。建议用冷藏后的湿毛巾或专用冷敷贴轻敷于鼻翼两侧，每次5-8分钟，每日1次。操作时需注意温度不宜过低，避免冻伤皮肤组织。此法更适合晨间使用，能快速消除熬夜后的面部水肿。
2、热敷
热敷能促进皮下毛细血管扩张，加速新陈代谢。建议用40℃左右的热毛巾敷于法令纹区域，每次10-15分钟，每周3-4次。热敷后及时涂抹含有透明质酸的面霜，可增强皮肤锁水能力。需注意温度控制，过热可能破坏皮肤屏障，反而加重干燥问题。
3、冷热交替敷
通过温度变化刺激皮肤弹性纤维活性，先用热毛巾敷3分钟后立即换冷毛巾敷1分钟，交替3次为完整疗程。这种方法能增强皮肤耐受力，但敏感肌人群需慎用，操作后需加强保湿护理，避免皮肤屏障受损。
日常需配合使用含有视黄醇、胜肽等抗皱成分的护肤品，注意避免夸张表情牵扯皮肤。若法令纹较深且伴随皮肤松弛，建议咨询专业医美机构，通过射频、线雕等医疗手段进行针对性改善。任何家庭护理方法均需长期坚持，单次使用效果有限。