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谷胱甘肽如何降低胆固醇?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

谷胱甘肽作为人体内重要的抗氧化剂,可能通过抗氧化、促进胆汁酸排泄、调节脂质代谢、抑制炎症反应以及保护肝脏功能等途径辅助降低胆固醇水平。其具体作用机制涉及多个生理过程,需结合个体情况综合分析。

1、抗氧化作用

谷胱甘肽能够清除自由基,减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化。氧化型低密度脂蛋白易沉积于血管壁形成斑块,通过抑制这一过程可能间接改善胆固醇代谢异常。

2、促进胆汁酸排泄

谷胱甘肽参与肝脏解毒过程,促进胆汁酸合成和排泄。胆固醇是胆汁酸的主要原料,这一过程可加速胆固醇的消耗和排出。

3、调节脂质代谢

其可通过激活特定酶类影响脂蛋白代谢,增强高密度脂蛋白的逆向胆固醇转运功能,帮助将外周组织胆固醇运回肝脏处理。

4、抑制炎症反应

慢性炎症状态可能加剧血脂异常,谷胱甘肽通过降低炎症因子水平,改善血管内皮功能,从而有助于维持正常胆固醇代谢。

5、保护肝脏功能

作为肝脏重要的解毒物质,谷胱甘肽能维护肝细胞完整性,保障胆固醇合成、转化及排泄等生理功能的正常进行。

需要注意的是,谷胱甘肽对胆固醇的调节作用多为辅助性机制,不能替代规范的降脂治疗。高胆固醇血症患者应在医生指导下进行生活方式干预,必要时联合降脂药物治疗,同时定期监测血脂水平及肝功能指标。对于需要补充谷胱甘肽的人群,建议通过均衡饮食摄入含硫氨基酸(如肉类、乳制品)来促进体内合成,或遵医嘱使用相关制剂。

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