八宝茶作为传统饮品，通常含有枸杞、红枣、桂圆、菊花等成分，可能通过其组成物质对消化功能产生一定辅助作用。但具体效果因人而异，需结合个人体质和饮用量综合判断。
八宝茶中的红枣含有有机酸及膳食纤维，能轻微刺激胃酸分泌，促进食物分解。桂圆含有多酚类物质，可能通过调节肠道菌群间接影响消化效率。菊花中的挥发油成分对缓解胃肠胀气有一定帮助，但作用较温和。此外，部分人群饮用后可能因茶叶中的鞣酸导致胃肠不适，需控制浓度和饮用量。
日常饮用八宝茶建议选择餐后1小时左右，避免空腹状态刺激胃黏膜。冲泡时注意水温不宜过高，以80℃左右为宜，避免破坏有效成分。若存在慢性胃炎、胃溃疡等器质性疾病，或持续出现消化不良症状，应及时进行胃肠镜检查，不建议单纯依赖茶饮调理。