白蔹对跌打损伤一般有一定的帮助，但需根据具体损伤程度和病情综合判断。白蔹作为中药材，具有清热解毒、消肿止痛等功效，常用于辅助改善外伤相关症状。
白蔹含有多种活性成分，如黄酮类、皂苷类物质，这些成分可能通过抑制炎症反应、促进局部血液循环来缓解肿胀和疼痛。在中医理论中，其性味苦寒，归心、胃经，对于热毒壅滞或血瘀引起的红肿热痛有一定效果。轻度跌打损伤时，可将白蔹研磨外敷或配伍其他活血药材使用，例如与红花、乳香等制成膏剂涂抹患处。
但需注意，严重跌打损伤若伴随骨折、韧带撕裂或大面积出血时，仅靠白蔹无法有效治疗。此类情况需及时就医，通过X线检查明确损伤程度，并采用夹板固定、手术修复等现代医学手段。此外，部分人群可能对白蔹存在过敏反应，外敷后若出现皮肤瘙痒、红斑需立即停用。
日常发生跌打损伤后，建议先进行冰敷和制动处理，48小时后再考虑热敷或中药外敷。若疼痛持续加重或活动受限，应尽快至骨科就诊，避免延误治疗时机。使用任何中药前建议咨询中医师，确保用药安全性和针对性。