白木香作为一味中药材，对部分失眠患者可能有一定辅助调理效果，但具体疗效因人而异，不能一概而论。中医认为其具有行气止痛、温中止呕等功效，常与其他药材配伍用于改善睡眠问题。
白木香主要含有挥发油、树脂等成分，这些物质可能通过调节神经系统功能起到镇静安神作用。临床多将其与酸枣仁、合欢皮等安神药材配伍使用，需由中医师根据患者体质进行辨证组方。需要注意的是，单味使用效果有限，且可能引起消化道不适等不良反应。
建议存在长期失眠的患者及时就诊睡眠专科，通过规范的中西医结合治疗进行调理。用药需严格遵循医嘱，避免自行长期服用白木香或其他中药材，以免延误器质性疾病的诊治。同时配合规律的作息时间和适当的运动锻炼，才能更好改善睡眠质量。