斑叶兰作为中药材，一般具有滋阴润肺、益气生津、清热安神、生津止渴以及辅助改善体虚等功效，可能对缓解疲劳有一定帮助。但具体效果因人而异，需结合个人体质辨证使用。
1、滋阴润肺
斑叶兰在中医理论中归肺经，其滋阴作用可缓解因肺阴不足导致的干咳、咽干等症状。肺主气司呼吸，肺阴充足有助于改善气机运行，从而减轻因肺燥引起的疲劳感。
2、益气生津
该药材含有皂苷类成分，能促进津液生成并补益中气。对于气阴两虚型疲劳，如伴有口干舌燥、少气懒言等症状，可能通过调节气血运行增强机体耐力。
3、清热安神
斑叶兰的清热特性可改善心火旺盛引起的烦躁不安。其宁神作用有助于调节植物神经功能，对于焦虑性疲劳伴随的失眠多梦症状具有调理价值。
4、生津止渴
通过促进唾液分泌和体液代谢，能缓解运动后或暑热导致的脱水性疲劳。这种生津作用对恢复电解质平衡和细胞活力具有辅助意义。
5、改善体虚
中医认为其补虚功效可增强脾肺功能，适用于长期慢性疲劳综合征患者。通过调节免疫和消化功能，帮助恢复机体正常代谢水平。
需要注意的是，中药调理需遵循整体辨证原则，单纯依赖斑叶兰并不能完全解决所有类型的疲劳问题。建议在使用前咨询中医师，结合舌脉诊断进行配伍。同时需保持规律作息、均衡饮食等健康生活方式，若疲劳持续加重或伴有其他症状应及时就医排查器质性疾病。