薄荷油可能对缓解头痛有一定辅助作用，但不能作为主要治疗手段。其作用机制通常与薄荷醇的清凉效果有关，但具体效果因人而异。若头痛持续或加重，建议及时就医。
薄荷油中的薄荷醇具有刺激皮肤冷感受器的作用，可能通过产生清凉感暂时转移对疼痛的感知。对于紧张性头痛，局部涂抹太阳穴可能帮助放松肌肉。部分研究显示薄荷油与基础油的混合制剂在15-30分钟内可缓解轻症头痛。但需注意，偏头痛、三叉神经痛等器质性病变引起的头痛，薄荷油无法解决根本病因。
使用薄荷油时应避免接触眼周黏膜，孕妇及哺乳期女性需谨慎使用。若头痛伴随呕吐、视力模糊或持续超过24小时，应立即就诊神经内科。头痛患者日常需保持规律作息，避免强光刺激，必要时可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。