薄荷在一定情况下可能改善消化不良，但需视具体情况而定。薄荷中的活性成分可能对胃肠道产生作用，但并非适用于所有消化不良患者，部分人群使用后可能出现不良反应。
薄荷中的薄荷醇具有缓解胃肠平滑肌痉挛的作用，可能帮助缓解功能性消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。其清凉特性可刺激消化液分泌，促进食物消化过程。但薄荷可能松弛食管下括约肌，胃食管反流病患者使用后可能加重反酸、烧心等症状。临床研究表明薄荷油制剂对肠易激综合征相关的消化不良可能有效，但普通薄荷茶的功效缺乏足够医学证据支持。
建议存在消化不良症状者谨慎使用薄荷制品，特别是伴有反流性食管炎或胃溃疡的患者应避免使用。改善消化不良应注重规律饮食，避免油腻食物，必要时在消化科医生指导下使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊等促消化药物。若症状持续超过两周或伴有体重下降等情况，应及时就诊进行胃镜检查。